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Nel mio blog, condivido con te strategie, consigli e pratiche vincenti per aiutarti a superare i tuoi limiti e raggiungere nuovi traguardi nel mondo dello sport. Preparati a trasformare il tuo modo di allenarti e a portare le tue performance al livello successivo. Seguimi in questo viaggio verso il successo atletico. Buona lettura!
Reishi e Yarsagumba: Integratori Miracolosi per Atleti?
Esplora i benefici dei funghi Reishi e Yarsagumba come integratori sportivi. Scopri come un recente studio italiano ha dimostrato il loro potenziale nel migliorare le prestazioni e prevenire l'overtraining negli atleti.
1 ORA DI HIIT: SERVE ALIMENTARSI?
Scopri se è necessario alimentarsi durante un allenamento HIIT di un'ora. Analisi basata su esperimenti di laboratorio e misurazioni della glicemia per capire le reali esigenze nutrizionali durante esercizi ad alta intensità.
Bevande Energetiche e Boccettini: benefici reali o rischi nascosti?
Un'analisi dettagliata delle bevande energetiche e dei boccettini, con un focus sui benefici e rischi emersi dallo studio 2023. Scopri quando e come utilizzarli per ottimizzare le prestazioni sportive e quali precauzioni adottare.
Scopri i programmi di allenamento offerti da Beppe Carella Coaching, sia in modalità individuale che di gruppo, e avvia il processo di trasformazione del tuo corpo e delle tue prestazioni sportive. Entra a far parte di una comunità di atleti appassionati e desiderosi di raggiungere i propri obiettivi. Non perdere tempo, iscriviti subito e inizia il percorso che ti condurrà verso il successo! Buon allenamento!