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Nel mio blog, condivido con te strategie, consigli e pratiche vincenti per aiutarti a superare i tuoi limiti e raggiungere nuovi traguardi nel mondo dello sport. Preparati a trasformare il tuo modo di allenarti e a portare le tue performance al livello successivo. Seguimi in questo viaggio verso il successo atletico. Buona lettura!
Correre pensando al respiro ti rallenta? La scienza dice di sì
Scopri come la consapevolezza del respiro e dei movimenti durante la corsa può influenzare negativamente la tua velocità. Analisi basata su uno studio scientifico del 2018 che dimostra come la concentrazione su questi aspetti possa rallentare i corridori.
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